相册保存图片，但不会保存完整背景

手机相册适合作为起点，但当日期、角度、光线和拍摄视角混在一起时，照片会变得难以查找和比较。护肤流程和产品备注通常还在其他地方。

记录工具让拍照流程更容易重复

以照片为核心的记录工具可以把日期、视角和记录背景放在照片旁边。保持相同的正面或侧面、距离和光线，前后比较会更有参考价值。

如果简单保存已经够用，就继续用相册

如果你只是偶尔拍照，并且已经有可靠的相册整理方法，手机相册可能已经足够。测试护肤流程或记录较长时间线时，专门的工具会更方便。

隐私和控制同样重要

无论使用相册还是记录工具，都应了解敏感照片的保存方式。Body Progress 用于私人进度记录和非医疗观察，不提供医疗诊断。