写真と測定値を同じタイムラインで管理する

写真、体重、周囲径、目標、メモを一緒に保存すると、身体の変化を振り返りやすくなります。1つの数字だけで判断せず、自分に必要な項目を選べます。

同じ条件でチェックインする

続けやすい頻度を決め、単位、測定位置、撮影距離、背景をできるだけそろえます。記録の条件が安定すると、長期的な傾向を見やすくなります。

記録をプレッシャーにしない

プライベートな記録は、習慣やトレーニング、身体の変化を自分のペースで確認するために使えます。誰かと比較する必要はありません。

Body Progress の範囲

Body Progress は個人の記録と非医療目的のまとめを整理するツールです。病気の診断、治療のアドバイス、結果の保証を行うものではありません。